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前回以上の意志力が必要

ダイエット中のストレスから食べ過ぎてしまい、リバウンドが来て減った分の体重が元に戻るほど食べてしまうということもあります。
ダイエットにトライする前よりも体重が増加してしまう人もいますが、そういう状態でダイエットを再開させることは、前回以上の意志力が必要になります。頭では理解していても、うっきりカロリーオーバーをしてしまうということもあります。
今日は食べるけれど、明日からダイエットを開始するからと自分に言い訳をしながら、毎日食べ続けてしまうこともあります。

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