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葉酸サプリ:記事一覧

葉酸サプリの副作用

葉酸サプリは厚生労働省も妊婦や妊娠を考えている人に摂取を勧めているほどです。 もちろん食事からも摂取できますが、1日あたりの必要量や吸収率を考えるとサプリメントの方が効率は良くなります。 サプリメントだけでも摂取できますが、食べ物との栄養バランスを考えることも大切です。 妊娠中なら尚更ですね。 そこ…

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